Información del Proveedor de Atención Médica

CODO DE TENISTA

(Tennis Elbow [Epicondylitis, Lateral])

INFORMACION BASICA

DESCRIPCION

El codo de tenista es una inflamación de los tendones en la parte exterior del codo en el epicóndilo. El epicóndilo es un área ósea en la parte exterior del codo. Esta área es donde los músculos del antebrazo se adhieren al hueso de la parte superior del brazo.

SIGNOS & SINTOMAS FRECUENTES

Dolor e hipersensibilidad sobre la parte ósea del codo.
Imposibilidad de enderezar el brazo completamente.
Rigidez en el codo en la mañana.
Dolor cuando se dobla o gira la mano y el brazo.
Apretón débil (aún cuando está agarrando un objeto liviano tal como una taza de café).

CAUSAS

Inflamación de los tendones debido a un sinnúmero de razones. Más a menudo es el resultado de uso excesivo o movimientos repetitivos. Desgarros pequeños en el tendón pueden causar el problema. La inflamación es la reacción del tejido del cuerpo a una lesión, infección o irritación. Los cuatro signos de inflamación son enrojecimiento, hinchazón, calor y dolor.

EL RIESGO AUMENTA CON

Ocupaciones o actividades que requieren movimientos repetitivos del antebrazo (p. ej., podar arbustos o deportes de raqueta o golf).
Ocupaciones o actividades que requieren apretar excesivamente y constantemente.
Mala condición física.
Tensión repentina del antebrazo.

MEDIDAS PREVENTIVAS

No practique deportes, tales como tenis durante periodos largos, hasta que esté en buenas condiciones. Aprenda técnicas correctas de jugar. Las raquetas de tenis pueden agravar el codo de tenista. El escoger un tamaño o tipo diferente (más grande, más flexible, de empuñadura más gruesa) puede ayudar.
Para ocupaciones o actividades atléticas que requieren movimiento del codo, caliente el brazo por 5 a 10 minutos. Tome descansos frecuentes. Use compresas de hielo en el codo si se presenta dolor.
Haga ejercicios de flexibilidad y resistencia para el brazo y el codo.

RESULTADOS ESPERADOS

Generalmente curable, pero toma tiempo. La curación puede requerir de 3 a 6 meses o más.

COMPLICACIONES POSIBLES

Recurrencia de codo de tenista.
Se puede necesitar cirugía en algunos pacientes, pero es poco común.

DIAGNOSIS & TRATAMIENTO

MEDIDAS GENERALES

Si se desea, para casos leves puede autotratarse.
Vea al proveedor de atención médica si los síntomas persisten o son más fuertes. El proveedor de atención médica le hará un examen físico del área afectada y le preguntará acerca de sus síntomas y actividades. Las radiografías no reflejan problemas de los tendones, pero se pueden hacer si ocurrió una lesión.
El tratamiento puede involucrar descanso, hielo o calor, masaje medicamentos, ejercicio y medidas para prevenir recurrencia.
Mientras descanse, duerma o se siente, coloque el área lesionada en una almohada, al o por encima del nivel del corazón.
Envuelva la parte más gruesa del antebrazo en un vendaje comprimido (Ace) para reducir la hinchazón. Hágase masajes en el área varias veces al día.
Aplíquese compresas de hielo al área afectada (varias veces al día) por las primeras 24 a 48 horas. Luego, aplique calor si se siente bien en el área. Tome duchas calientes, remójese en un baño, aplíquese compresas calientes o almohadillas eléctricas.
Es posible que necesite llevar un entablillado o abrazadera del antebrazo para inmovilizar el codo. Haga los siguientes ejercicios 3 ó 4 veces al día mientras lleve el entablillado. Extienda el brazo, flexione la muñeca y después presione el dorso de la mano contra la pared. Manténgalo por 1 minuto.
Cirugía posiblemente (si los otros métodos de tratamiento fallan).

MEDICAMENTOS

Use antiinflamatorios no esteroideos (AINEs o NSAIDs por sus siglas en inglés) de venta sin receta y analgésicos como ibuprofeno o aspirina (no para los niños).
Le pueden recomendar inyecciones de esteroides para tendones adoloridos. Esto reduce el dolor y la inflamación y permite movimiento. Las inyecciones se dan en pocas ocasiones porque los esteroides pueden debilitar el tendón.

ACTIVIDAD

No repita la actividad que causó el codo de tenista hasta que los síntomas desaparezcan. A menudo se recetan ejercicios de estiramiento y resistencia para hacer en el hogar. Hágalos todos los días o según se lo indiquen.
Se le puede prescribir fisioterapia.