Información del Proveedor de Atención Médica

SINDROME PREMENSTRUAL

(SPM)

(Premenstrual Syndrome [Premenstrual Tension; PMS])

INFORMACION BASICA

DESCRIPCION

El síndrome premenstrual (SPM o PMS por sus siglas en inglés) involucra síntomas que aparecen de 7 a 14 días previos a la menstruación y que desaparecen generalmente con el inicio del flujo menstrual. Cerca de la mitad de las mujeres experimentan SPM alguna vez, algunas con mucha frecuencia. Afecta mayormente a mujeres entre los 25 y 40 años.

SIGNOS & SINTOMAS FRECUENTES

Estado de ánimo depresivo.
Nerviosismo e irritabilidad.
Mareo o desmayo.
Fatiga.
Inestabilidad emocional; cambios del estado de ánimo.
Cambios (aumento o disminución) en el deseo sexual.
Dolores de cabeza.
Sensibilidad e hinchazón en los senos.
Distensión abdominal, estreñimiento o diarrea.
Otros trastornos digestivos.
Retención de líquidos (edema) que causan hinchazón de tobillos, manos y cara.
Mayor incidencia de infecciones como resfriados.
Brote de acné.
Disminución de la función urinaria.
Muchos otros síntomas (más de 150) han sido atribuidos a este síndrome.

CAUSAS

Desconocidas, pero parecen estar relacionadas con las fluctuaciones del nivel de las hormonas (especialmente estrógenos y progesterona). Estas fluctuaciones causan la retención de sodio en la corriente sanguínea, ocasionando edema en tejidos corporales incluyendo el cerebro. El aumento del nivel de las prostaglandinas (sustancias químicas) en la corriente sanguínea puede ser un factor. Otras teorías sobre el origen de este síndrome incluyen cambios emocionales, en la dieta, en compuestos químicos del cerebro y otros factores.

EL RIESGO AUMENTA CON

Mujeres más jóvenes (los síntomas a menudo comienzan alrededor de los 25 años de edad).
Antecedentes familiares de SPM.
Historial personal de depresión o de trastornos del estado de ánimo.
Otros factores (p. ej., estrés, fumar o periodos dolorosos) pueden aumentar el riesgo de SPM o empeorar los síntomas.

MEDIDAS PREVENTIVAS

No se puede prevenir. Después del diagnóstico, usted puede planificar con anticipación para reducir, controlar y lidiar mejor con los síntomas. Infórmeles sobre su SPM a las personas cercanas a usted.

RESULTADOS ESPERADOS

No hay cura. Diferentes tratamientos pueden aliviar los síntomas en diferentes mujeres. Los síntomas de SPM a menudo disminuyen después de los 35 años y desaparecen con la menopausia.

COMPLICACIONES POSIBLES

Síntomas fuertes que perturban la vida de una mujer.
Trastorno disfórico premenstrual.

DIAGNOSIS & TRATAMIENTO

MEDIDAS GENERALES

Su proveedor de atención médica puede hacerle un examen físico, un examen pélvico y pruebas de sangre para descartar otros trastornos. El diagnóstico generalmente se basa en el historial de síntomas. Mantenga un diario menstrual por 2 meses. Anote sus síntomas, fechas y otros detalles.
El tratamiento puede incluir cambios en el estilo de vida, terapia de medicamentos, psicoterapia y terapias alternativas. No hay un tratamiento único que trabaje para todas. Se pueden necesitar varios tratamientos.
Cambios saludables del estilo de vida pueden incluir hacer ejercicios con regularidad, cambios en la dieta, buenos hábitos de sueño y dejar de fumar.
La psicoterapia incluye la terapia cognitiva conductual (CBT por sus siglas en inglés), aprender técnicas de relajamiento o biorretroalimentación.
Las terapias alternativas incluyen masaje, acupuntura, atención quiropráctica, fototerapia y otros.
Únase a un grupo de apoyo. Hablar con otras personas puede ser de ayuda.
Para obtener más información, haga una búsqueda en el Internet o visite una biblioteca.

MEDICAMENTOS

Los siguientes medicamentos se usan pero los resultados son variables:
- Antiinflamatorios no esteroideos (AINEs o NSAIDs por sus siglas en inglés) o paracetamol para el dolor, retorcijones y dolores de cabeza.
- Tranquilizantes o calmantes para aliviar la tensión.
- Diuréticos para reducir la retención de líquidos.
- Vitamina B-6, vitamina E, magnesio, o calcio.
- Hormonas para suprimir funciones del ovario.
- Ciertos productos a base de hierbas (p. ej., aceite de onagra).
- Anticonceptivos orales.

ACTIVIDAD

Comience un programa regular de ejerció aeróbico (como caminar o montar en bicicleta). El ejercicio puede ayudar a reducir o aliviar los síntomas del SPM. Trate de mantener buenos hábitos de sueño.

DIETA

Ingiera comidas pequeñas, frecuentes, bajas en grasa, bajas en sal y que contengan carbohidratos complejos. Limite la ingestión de cafeína y alcohol. Beba suficientes líquidos (p. ej., agua o jugo, pero no sodas).

AVISENOS AL CONSULTORIO SI

Usted o un miembro de su familia tiene síntomas del SPM.
Los síntomas no mejoran, a pesar del al tratamiento.