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OSTEOPOROSIS

(Osteoporosis)

INFORMACION BASICA

DESCRIPCION

La osteoporosis es la pérdida de la densidad, masa y fortaleza normal del hueso. Es una enfermedad progresiva que conduce al adelgazamiento de los huesos y riesgo de fracturas (huesos rotos). Ocurre en personas de ambos sexos, pero en más común en las mujeres después de la menopausia debido a la disminución de la hormona estrógeno. El estrógeno protege contra la pérdida de hueso.

SIGNOS & SINTOMAS FRECUENTES

La osteoporosis no causa dolor y por lo general no hay síntomas obvios. Es llamada una enfermedad "silenciosa".
Las personas no se dan cuenta que tienen osteoporosis hasta que se caen y sufren una fractura o una fractura espontánea ocurre en la columna vertebral. El dolor por las fracturas puede ser de leve a intenso. El dolor puede parar cuando la fractura sana o puede ser crónico debido al daño permanente del hueso.

CAUSAS

Pérdida de la masa y densidad del hueso debido a la disminución de calcio (un mineral) y otras sustancias que son necesarias para mantener la fortaleza del hueso. Un número de factores de riesgo pueden contribuir a la disminución.

EL RIESGO AUMENTA CON

Mujeres; edad avanzada; personas asiáticas o blancas.
Menopausia temprana (ya sea por causa natural o debido a una cirugía).
Falta de ejercicio (un estilo de vida sedentario).
Una amplia gama de enfermedades y medicamentos.
Mala nutrición. Falta de calcio, proteínas y vitaminas.
Mujeres de esqueleto pequeño o muy delgadas.
Trastornos de la alimentación (bulimia o anorexia).
Antecedentes familiares de osteoporosis o rotura de huesos.
Fumar.
Consumo de alcohol en exceso.
Hombres con niveles bajos de testosterona.

MEDIDAS PREVENTIVAS

Las medidas preventivas deben comenzar en la juventud.
Obtenga cantidades adecuadas de calcio y vitamina D.
Ejercicio regular, tal como caminar (lo cual carga peso y levanta peso).
Evite los factores de riesgo tales como el alcohol y fumar.
Obtenga una prueba de densidad mineral de los huesos (si se lo aconsejan).
Se pueden recetar medicamentos preventivos en los casos de alto riesgo.

RESULTADOS ESPERADOS

No hay cura para la osteoporosis. El tratamiento (no importa la edad) puede ayudar a detener y a revertir la pérdida de hueso. Generalmente los síntomas de dolor se pueden aliviar con medicamentos.

COMPLICACIONES POSIBLES

Caídas y fracturas del hueso, como la cadera, espina dorsal y muñeca.
Dolor intenso, discapacitante.
Deformación de la columna vertebral y encorvadura de la espalda (algunas veces llamada la joroba de viuda). Pérdida de estatura.

DIAGNOSIS & TRATAMIENTO

MEDIDAS GENERALES

Los exámenes médicos pueden incluir estudios de la sangre y la orina, radiografías de los huesos, ultrasonido y estudios de la densidad mineral del hueso. La diagnosis puede ser osteopenia (una etapa temprana de la pérdida de hueso) u osteoporosis. El tratamiento está dirigido a detener la futura pérdida de hueso, prevenir las fracturas, aliviar el dolor (si es necesario) y reconstruir el hueso. Las medidas de tratamiento pueden incluir medicamentos, cambios en el estilo de vida y cuidado médico para cualquier trastorno subyacente. El plan de tratamiento estará basado en su caso individual.
Los cambios en el estilo de vida pueden incluir cambios en la dieta, ejercicio, modificación del comportamiento y asegurar el hogar para prevenir las caídas.
Deje de fumar. Encuentre una manera de dejarlo que funcione para usted.
Si un medicamento que está tomando es un factor de riesgo para la osteoporosis, el consejo médico puede ser dejar el medicamento, reducir la dosis o usar un medicamento alternativo.
Para obtener más información, diríjase a: National Osteoporosis Foundation, 1232 22nd St., NW, Washington, DC 20037, (800) 231-4222; sitio web: www.nof.org.

MEDICAMENTOS

Diferentes medicamentos de venta con receta son usados para prevenir y tratar la pérdida de hueso. Si un medicamento le causa problemas o no es efectivo, le pueden recetar otro.
Para dolores leves use medicamentos de venta sin receta como paracetamol o ibuprofeno. Se pueden recetar analgésicos más fuertes.
Se pueden necesitar suplementos de calcio y vitamina D.

ACTIVIDAD

El ejercicio fortalece los músculos y huesos y mejora el equilibrio. Ejercicios aeróbicos y de carga de peso deben ser parte de un programa de ejercicio de 30 minutos todos los días. Pregúntele a su proveedor de atención médica sobre una rutina de levantamiento de pesas para ayudarle a desarrollar fuerza muscular.