Información del Proveedor de Atención Médica

CINETOSIS

(Mareos Debido al Movimiento)

(Motion Sickness)

INFORMACION BASICA

DESCRIPCION

La cinetosis es un trastorno temporal desagradable que frecuentemente ocurre durante un viaje. Afecta los conductos semicirculares en el oído interno. Estos conductos llenos de líquido normalmente mantienen el equilibrio en la persona.

SIGNOS & SINTOMAS FRECUENTES

Pérdida del apetito, náusea y vómitos.
Sensación de girar (como un trompo), debilidad e inestabilidad.
Confusión; ansiedad; sudores.
Palidez.
Bostezos.

CAUSAS

Movimiento, que puede provenir de un avión, barco, automóvil, parque de diversiones, columpio o hamaca. El cuerpo, el oído interno y los ojos envían mensajes conflictivos al cerebro. Los oídos pueden sentir movimientos que los ojos no pueden ver o los ojos pueden ver movimientos que el cuerpo no puede sentir. A las personas que sufren de mareos debido al movimiento, pueden darle los síntomas de sólo pensar acerca del movimiento (como al estar sentados en un avión esperando a que despegue).

EL RIESGO AUMENTA CON

Ciertas personas: mujeres más que los hombres, niños, estar embarazada, los que sufren de migrañas y los que tienen trastornos en el oído tales como alergias o infecciones.
Ciertas situaciones: viajar, estar en lugares donde hay humo o poca ventilación, tomar mucho alcohol o estímulos visuales (p. ej., un horizonte en movimiento).

MEDIDAS PREVENTIVAS

Evite comer en exceso o ingerir alcohol antes y durante el viaje.
Siéntese en las áreas de menos movimiento del avión (generalmente sobre las alas) o del barco.
Si es posible, reclínese en el asiento.
Respire lenta y profundamente. No lea.
Si es posible, evite las áreas de fumadores.
En el automóvil, avión o autobús, encienda el ventilador de aire para mejorar el movimiento del aire. Enfoque la vista en el horizonte.
Tome medicamentos para prevenir el mareo por movimiento antes de iniciar el viaje.
Hay técnicas de modificación del comportamiento para aquellas personas que tienen miedo de volar o sufren mareos debido al movimiento. Consulte con la aerolínea o agente de viajes para obtener más información.
Los factores mentales y emocionales pueden contribuir a los mareos debido al movimiento. Trate de resolver sus preocupaciones sobre el viaje antes de salir de su casa. Mantenga una actitud positiva.
Considere la terapia preventiva. Una técnica incluye un entrenamiento especial para los ojos que puede ayudar a evitar los síntomas del mareo debido al movimiento.

RESULTADOS ESPERADOS

Recuperación una vez que el viaje se termina o un poco después.

COMPLICACIONES POSIBLES

No se esperan complicaciones serias.

DIAGNOSIS & TRATAMIENTO

MEDIDAS GENERALES

Generalmente el autocuidado es todo lo que se necesita. Si los síntomas persisten o le causan preocupación, consulte a su proveedor de atención médica. Le pueden hacer un examen físico y le pueden recomendar exámenes médicos para descartar otros trastornos.
Una vez que aparecen los síntomas, trate de reposar en un cuarto oscuro con un paño frío sobre los ojos y la frente.
El permitirse vomitar puede ayudar a mejorar las náuseas. Sin embargo, no es aconsejable la autoinducción de vómito.
La acupuntura puede ayudar. Esto se hace colocando presión en un punto a una distancia de tres dedos de ancho arriba de la muñeca por la parte interior del brazo. Bandas elásticas para la muñeca pueden ser compradas para poner presión en esta área.
Una banda operada con baterías para la muñeca está disponible, esta aplicará un pulso eléctrico leve en el área. Puede ser usada para prevención y tratamiento.
Terapia psicológica o desensibilización (terapia de exposición breve repetida) puede ayudar si su trabajo o estilo de vida requiere viajar y usted sufre de mareos debido al movimiento.

MEDICAMENTOS

Usted puede usar medicamentos de venta sin receta. Pruebe dimenhidrinato (Dramamina) o meclocina (Bonine) antes y durante el viaje. Estos le pueden producir somnolencia.
Le pueden recetar un parche de escopolamina para controlar los síntomas.
Le pueden recetar otros medicamentos si los métodos de tratamiento simples no resultan efectivos.

ACTIVIDAD

Limitada solamente por los síntomas.

DIETA

Coma liviano o no coma nada antes o durante viajes cortos. Para viajes más largos, beba sorbos frecuentemente (té o jugos) para mantener su nivel de fluidos. Evite el alcohol.
El jengibre ayuda a algunas personas. Ingiéralo con el estómago vacío. El jengibre está disponible en un té, en cápsulas, en pedazos confitados o al natural.

AVISENOS AL CONSULTORIO SI

Usted o un miembro de su familia tiene planes de viajar y ha sido incapacitado por mareos debido al movimiento en el pasado.