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METATARSALGIA

(Metatarsalgia)

INFORMACION BASICA

DESCRIPCION

Metatarsalgia es un término general para dolor debajo de la bola del pie (metatarso). La bola es la base (plantilla) anterior del pie detrás de los dedos. Es un problema común que puede ser bien doloroso, pero por lo general no es serio.

SIGNOS & SINTOMAS FRECUENTES

Dolor, dolor sordo o sensación de ardor en la bola de uno o ambos pies.
Duele al caminar (especialmente sobre superficies duras) y se siente mejor al descansar.
Se describe como sentir "que tiene una piedra en el zapato" o "que está caminando sobre piedras".
Puede haber dolor en los dedos o adormecimiento y hormigueo.
Puede haber hinchazón en los pies.

CAUSAS

Hay cinco huesos metatarsianos en el pie que corren del arco a la articulación de los dedos. Estos huesos reciben mucha presión cuando camina, brinca o corre. Cualquier cosa que pone presión adicional en la parte delantera del pie puede causar metatarsalgia.

EL RIESGO AUMENTA CON

Deportes de alto impacto que involucran correr o brincar.
Usar zapatos que no ajustan correctamente, están mal fabricados o están gastados.
Para las mujeres, usar tacones altos y zapatos que son muy apretados a través de la bola del pie.
Ciertas formas del pie (tales como arcos muy altos) u otros problemas del pie.
Envejecer, la almohadilla de grasa en el pie tiende a adelgazar.
Ciertos problemas médicos, tales como diabetes.
Obesidad.
Andar descalzo sobre azulejos o concreto.

MEDIDAS PREVENTIVAS

Use zapatos que le ajusten bien y que sean apropiados para la actividad.
Comience lentamente con cualquier ejercicio nuevo o rutina deportiva.
La pérdida de peso puede ayudar si tiene sobrepeso.

RESULTADOS ESPERADOS

Con frecuencia el tratamiento puede aliviar los síntomas en 10 a 14 días, dependiendo de cuál sea la causa.
En algunos casos, la recuperación puede depender del tratamiento de cualquier otro trastorno médico.

COMPLICACIONES POSIBLES

Sin tratamiento, la articulación del pie puede perder flexibilidad y hacerse más rígida. El dolor puede aumentar u ocurrir en otra parte del cuerpo (p. ej., la espalda) debido al cambio en la forma de caminar.

DIAGNOSIS & TRATAMIENTO

MEDIDAS GENERALES

Descanse con los pies elevados (levantados) después de periodos de estar parado o caminando.
Frote una compresa de hielo sobre el área adolorida por alrededor de 15 minutos cada vez, varias veces al día.
Cambie a calor después de un día o dos, si se siente mejor. Use una almohadilla eléctrica o remoje los pies en agua tibia.
Haga estiramientos simples mientras está sentado:
- Coloque los talones en el piso, encoja los dedos hacia adentro y luego estírelos hacia fuera.
- Levante una pierna en forma derecha y flexione los tobillos con los dedos apuntando hacia arriba y luego hacia el piso; repítalo con la otra pierna.
Use almohadillas de fieltro adhesivo, gel o protector de espuma alrededor del área de los dedos. Las plantillas acolchonadas, almohadillas metatarsianas o los arcos de apoyo pueden ayudarle. Estos pueden adquirirse en una farmacia.
Deje de usar los zapatos que pueden causar el problema. Use zapatos que le ajusten bien y que tengan suficiente espacio en la parte de los dedos.
Vea a su proveedor de atención médica si el autotratamiento no ayuda a mejorar los síntomas. Su proveedor de atención médica examinará el pie y preguntará acerca de sus síntomas, actividades y el tipo de zapatos que usa. Se puede tomar una radiografía para asegurarse que no hay una fractura en el hueso.
Se pueden recetar zapatos especiales o una plantilla especial (llamadas ortóticas) para el zapato.
La cirugía puede ayudar si hay un problema tal como juanetes, dedos amartillados o un nervio pinchado.

MEDICAMENTOS

Para dolores leves, puede usar medicamentos de venta sin receta, tales como ibuprofeno.

ACTIVIDAD

Limite las actividades hasta que los síntomas mejoren.
Trate de nadar o andar en bicicleta en lugar de caminar o correr mientras tiene los síntomas.

DIETA

Ninguna en especial.

AVISENOS AL CONSULTORIO SI

Usted o un miembro de su familia tiene síntomas de metatarsalgia que han durado varios días o son muy dolorosos.
El dolor y la molestia empeora a pesar del tratamiento.