COLESTEROL ELEVADO

(High Cholesterol)

 INFORMACION BASICA

DESCRIPCION

Colesterol elevado quiere decir que hay demasiado colesterol circulando en la sangre. El término médico es hipercolesterolemia. El colesterol es un lípido (similar a una grasa) que es transportado en la sangre. Este tiene varias funciones importantes en el cuerpo, pero cantidades altas pueden causar problemas. El hígado produce todo el colesterol que el cuerpo necesita. Más colesterol proviene de las comidas, tales como carnes, productos lácteos y huevos.

SIGNOS & SINTOMAS FRECUENTES

El colesterol elevado de por sí no presenta ningún síntoma.

CAUSAS

El colesterol total está compuesto de colesterol LDL (siglas en inglés) (lipoproteína de baja densidad) y colesterol HDL (siglas en inglés) (lipoproteína de alta densidad). Un nivel elevado de LDL causa una acumulación grasosa en las paredes arteriales (vasos sanguíneos) y reduce el flujo de la sangre y oxígeno en el cuerpo. Esto puede llevar a una enfermedad cardiaca, accidente cerebrovascular, problemas con la circulación y enfermedad renal. EL LDL es llamado el colesterol "malo". EL HDL, el colesterol "bueno", parece tener un efecto protector contra las enfermedades cardiacas. Los triglicéridos son otra forma de grasas en la sangre. Los niveles elevados de triglicéridos pueden aumentar el riesgo de enfermedades.

EL RIESGO AUMENTA CON

• Dieta rica en grasas saturadas y colesterol.
• Tener sobrepeso.
• No estar activo físicamente.
• Herencia. Pueden haber familias más propensas a tener colesterol elevado.
• Edad. A medida que las personas envejecen, los niveles de colesterol aumentan. Para las mujeres, los niveles de LDL tienden a aumentar después de la menopausia.

MEDIDAS PREVENTIVAS

• Consuma una dieta saludable y baja en grasa.
• Ejercítese rutinariamente.
• Mantenga un peso apropiado.
• Hágase exámenes de niveles de colesterol y triglicéridos cada 3 a 5 años.

RESULTADOS ESPERADOS

El colesterol elevado se puede disminuir a niveles deseados con cambios en el estilo de vida o medicamentos, si es necesario.

COMPLICACIONES POSIBLES

• Enfermedades cardiacas y derrame cerebral. Otros factores que pueden incrementar el riesgo incluyen:
  • Fumar, estrés, alta presión arterial, obesidad, falta de ejercicio, y problemas clínicos, como ser la diabetes.
  • Uso de algunos medicamentos.
  • Edad (hombres mayores de 45 años y mujeres mayores de 55 años).
  • Antecedentes familiares de enfermedad cardiaca temprana.
• Aterosclerosis, la cual es el endurecimiento de las arterias.
• Puede haber una cierta disminución de la función renal.
• Mala circulación.

 DIAGNOSIS & TRATAMIENTO

MEDIDAS GENERALES

• Su proveedor de atención médica le hará un análisis de sangre para niveles de colesterol. El análisis de sangre examina los niveles del colesterol total, LDL, HDL y los triglicéridos.
• Los resultados de los exámenes deben ser analizados en una base individual y tomar en cuenta los otros factores de riesgo para enfermedades cardíacas. Los niveles de colesterol se miden en miligramos por decilitros (mg/dL).
  • El nivel deseado de colesterol total es menos de 200; de 200 a 240 es considerado al borde de alto riesgo; más de 240 es considerado de alto riesgo.
  • El LDL por debajo de 130 es el nivel recomendado; menos de 100 es ideal; sobre 160 es de alto riesgo.
  • El HDL de 60 o más es bueno; por debajo de 40 para los hombres y por debajo de 50 para las mujeres es de alto riesgo.
  • Los triglicéridos de 150 se consideran al borde del nivel elevado; 200 es elevado.
• Usted y su proveedor de atención médica pueden decidir el plan de acción para reducir los riesgos de enfermedades cardíacas y derrames cerebrales. Esto puede incluir cambios en la dieta, más ejercicio, pérdida de peso, dejar de fumar y terapia de medicamentos.
• Cambios en la dieta y en el estilo de vida no significa que usted tiene que renunciar a las cosas buenas que le dan placer.
• Para obtener más información, diríjase a: American Heart Association, 7272 Greenville Ave., Dallas, TX 75231; (800)242-8721; sitio web: www.americanheart.org.

MEDICAMENTOS

Se le pueden recetar medicamentos para bajar el colesterol si los cambios en la dieta y el ejercicio no son efectivos o si usted está en alto riesgo de contraer una enfermedad cardíaca.

ACTIVIDAD

Aumente la actividad física. Trate de realizar por lo menos 30 minutos de ejercicios aeróbicos (tales como caminar) diariamente.

DIETA

• Limite las comidas que contienen grasas saturadas o altas cantidades de colesterol. Lea cuidadosamente las etiquetas de los alimentos.
• Consuma una dieta rica en fibra, con muchas frutas y vegetales.
• Si usted tiene sobrepeso, comience una dieta para reducir de peso.

 AVISENOS AL CONSULTORIO SI

Usted o un miembro de su familia quiere saber sus niveles de colesterol o necesita ayuda con la dieta y la planificación de ejercicios.

Notas Especiales: