Información del Proveedor de Atención Médica

DUELO PSICOLOGICO

(Grief [Bereavement])

INFORMACION BASICA

DESCRIPCION

El duelo psicológico es una reacción emocional después de la muerte de un ser querido, un divorcio, pérdida de una parte del cuerpo o de su función, pérdida de autoestima (por ejemplo, pérdida de un empleo) u otra pérdida significativa. Es una reacción normal y apropiada a una pérdida. Puede aparecer de muchas maneras. Las personas afligidas se ajustan a su pérdida gradualmente y comienzan a hacer planes positivos para su futuro. No hay ninguna guía para el tiempo normal de duelo. A veces, el duelo psicológico es serio o de suficiente duración que requiere ayuda médica.

SIGNOS & SINTOMAS FRECUENTES

Sentimientos de tristeza, adormecimiento, dolor, ira, desesperación o culpabilidad. Estos sentimientos pueden aparecer y desaparecer a través de meses y pueden ser abrumadores, especialmente en los aniversarios de fechas importantes o memorables.
Eventos espontáneos de llanto.
Alucinaciones (tales como sentimientos de haber visto o escuchado una persona muerta).
Ansiedad y depresión.
Incapacidad de aceptar la pérdida, por ejemplo manteniendo la habitación o la ropa de la persona muerta como si la persona fuera a regresar.
Problemas para dormir.
Nerviosismo e hiperactividad.
Problemas estomacales.
Cansancio, agitación y estado lacrimoso.
Aumento en el consumo de alcohol y otras drogas.

CAUSAS

El duelo psicológico ocurre naturalmente después de una pérdida.

EL RIESGO AUMENTA CON

Problemas emocionales existentes pueden afectar cómo una persona responde a una pérdida. Esto incluye depresión, aislamiento social, sentimientos fuertes de culpabilidad, acusarse a sí mismo o ira debido a la relación con la persona muerta.

MEDIDAS PREVENTIVAS

El duelo psicológico no debe prevenirse ni debe ser negado. Es una respuesta normal y esperada a una pérdida.

RESULTADOS ESPERADOS

Con el tiempo, el duelo disminuye y comienza el ajuste. Su mente, cuerpo y espíritu comenzarán a sanar. Los sentimientos de duelo pueden aparecer y desaparecer, y probablemente serán ocasionalmente recurrentes por años.

COMPLICACIONES POSIBLES

Dificultad para mantener relaciones y empleos.
Uso excesivo de alcohol y otras drogas.
Ansiedad y depresión crónicas.
Síntomas que pueden requerir ayuda médica incluyen:
- Depresión grave, ataques de pánico, ansiedad crónica.
- Sentimientos fuertes de culpabilidad, amargura o remordimiento.
- Angustia que continúa por 2 años o más. Una persona puede edificar su vida alrededor de su angustia y nunca aceptar la pérdida.
- Hablar de o amenazar con suicidarse.

DIAGNOSIS & TRATAMIENTO

MEDIDAS GENERALES

Exprese sus sentimientos acerca de la pérdida. No los mantenga "embotellados". Busque a sus amistades y familiares para ayuda y apoyo.
Ayuda religiosa o espiritual puede beneficiar a algunas personas. Hable con su pastor u otro profesional religioso acerca de sus sentimientos.
Únase a un grupo de apoyo. Estos están disponibles en muchas áreas. Las personas a menudo encuentran consuelo al compartir sus sentimientos con otras personas que han pasado por experiencias similares.
Comience a reconstruir su vida lentamente. Ocúpese con cosas o actividades que disfrutaba antes o pruebe algunas actividades nuevas.
Evite el consumo excesivo de alcohol u otras drogas para suprimir las emociones que usted está sintiendo.
Vea a su profesional médico si los sentimientos de duelo son fuertes o continúan interfiriendo con su vida diaria y / o trabajo. Se puede hacer un examen físico y le pueden hacer preguntas acerca de sus síntomas y sentimientos.
Se puede recomendar terapia psicológica para el duelo. Esta le puede ayudar a lograr una resolución saludable de su duelo.
No espere que sus sentimientos de duelo sigan ningún patrón o itinerario.

MEDICAMENTOS

Su proveedor de atención médica le puede recetar medicamentos, tales como sedantes o antidepresivos, por un tiempo corto. En la mayoría de los casos, no se necesitan medicamentos.

ACTIVIDAD

Manténgase activo. La actividad física puede ayudarle a salir adelante.

DIETA

Lleve una dieta normal y equilibrada.

AVISENOS AL CONSULTORIO SI

Usted o algún miembro de su familia tiene síntomas de duelo que empeoran o no mejoran con el tiempo.