ESTRENIMIENTO

(Constipation)

 INFORMACION BASICA

DESCRIPCION

Evacuación intestinal menos frecuente de lo normal y dificultad al evacuar. En la mayoría de las personas el estreñimiento es algo inocuo; en algunas, puede ser una señal de que algo más está mal en el cuerpo. Las personas pueden pensar que están estreñidas cuando los movimientos intestinales son realmente regulares. No hay un número correcto de movimientos intestinales diarios o semanales. Cada persona tiene un patrón diferente.

SIGNOS & SINTOMAS FRECUENTES

• Excremento seco, duro o en grumos.
• Tener que hacer fuerza para poder evacuar.
• Dolor o sangrado al evacuar.
• Sentirse hinchado y con flojera.
• Sensación de que aun debe defecar después de haber evacuado.
• Puede ser que evacúa menos de 3 veces por semana.

CAUSAS

El movimiento lento de las heces a través del intestino grueso. Esto resulta en excremento seco y duro.

EL RIESGO AUMENTA CON

• El estreñimiento puede ser un síntoma o una complicación de diferentes trastornos médicos.
• No beber suficientes líquidos.
• Falta de fibra en la dieta.
• Inactividad.
• Ingerir ciertos medicamentos (p. ej., drogas narcóticas para el dolor.
• Problemas con el recto.
• Abuso de laxantes.
• Estreñimiento relacionado con viajar.
• Edad avanzada.
• Factores emocionales como la depresión o ansiedad.
• Embarazo.

MEDIDAS PREVENTIVAS

• Consuma una dieta bien balanceada. Incluya gran cantidad de fibra.
• Haga ejercicios con regularidad.
• Beba líquidos en abundancia todos los días.

RESULTADOS ESPERADOS

El estreñimiento puede desaparecer por sí solo. En otros casos, se puede curar con ejercicio, cambios en la dieta y bebiendo más líquidos. Si tiene alguna duda, consulte con su proveedor de salud.

COMPLICACIONES POSIBLES

• Hemorroides.
• Estancamiento fecal (heces endurecidas que no pasan.
• Fisura anal (desgarro de la piel alrededor del ano).
• Estreñimiento crónico.
• Dependencia en los laxantes. (La persona lentamente debe dejar de usarlos. La función normal del intestino volverá con el tiempo).

 DIAGNOSIS & TRATAMIENTO

MEDIDAS GENERALES

• Su proveedor de salud le puede hacer un examen físico. Se harán preguntas sobre sus síntomas, dieta y actividades. Tal vez le hagan pruebas médicas (por síntomas severos, si cambian los hábitos del intestino o para encontrar una causa).
• En la mayoría de los casos, se puede ayudar al estreñimiento con cambios en la dieta y estilo de vida (como ser hacer más ejercicios). Generalmente no hacen falta los laxantes cuando el estreñimiento es leve.
• Se prescribirá el tratamiento según la causa específica. Si un medicamento es la causa, el fármaco o la dosis pueden ser alteradas.
• Adopte una hora regular diaria para ir al baño. El mejor momento es frecuentemente dentro de una hora después del desayuno. No se apresure. Siéntese por lo menos 10 minutos, aunque un movimiento intestinal no ocurra.
• Para obtener más información, diríjase a: Información Nacional de Enfermedades Digestivas; (800) 891-5389; sitio web: www.digestive.niddk.nih.gov.

MEDICAMENTOS

• Pregúntele a su proveedor de salud sobre el uso de laxantes por un periodo breve. Evite el uso regular ya que puede conducir a la dependencia de laxantes. Tipos de laxantes:
  • Suavizante de heces (ablanda la materia fecal mediante el uso de fluidos).
  • Formador de bulto (añade bulto y agua a la materia fecal).
  • Lubricante (cubre la materia fecal para que pase más fácilmente).
  • Salino (atrae fluidos al intestino para ablandar las heces).
  • Estimulante (ayuda a que el intestino se contraiga).Trate de evitarlos (a menos que sea prescrito) ya que son más fuertes.
• Se le pueden recomendar suplementos de fibra.

ACTIVIDAD

Haga ejercicio con regularidad y manténgase en buen estado físico. Esto ayuda a estimular al intestino y ayuda a mantenerlo sano.

DIETA

Beba mucho líquido cada día. Consuma una dieta rica en fibra (frijoles, salvado, cereales, frutas crudas y verduras). Evite los cereales y panes refinados, pasteles y azúcar.

 AVISENOS AL CONSULTORIO SI

• El estreñimiento persiste a pesar del autocuidado, especialmente si el estreñimiento es un cambio de sus hábitos intestinales normales. (Cambios en los hábitos intestinales pueden ser un signo de cáncer).
• Usted tiene fiebre o intenso dolor de estómago.
• Las heces tienen sangre o usted pierde sangre.

Notas Especiales: